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¿Cómo conectar con nuestros hijos?

¿Cómo conectar con nuestros hijos?
Por Petit Oh! 8 months ago 384 Vistas No hay comentarios

A veces las mamás y papás se sienten un poco perdidos sobre cómo conectar con sus hijos. Para evitar problemas de comunicación y estar unidos, la coach Claudia Bruna nos da algunas claves para mejorar la conexión con los hijos. Para conectar con ellos es importante ayudarles a sentirse queridos y comprendidos porque la falta de comunicación puede ser por miedo a no sentirlo.

Según Claudia, la clave está en la conexión. La conexión es una habilidad para crear un espacio entre ambos. Así es como ella nos define las claves para lograrla en su blog. Queremos compartirlo con vosotros, creemos que es muy útil para todos:

Estando presentes

‘Date cuenta de que el momento presente es todo lo que tienes. Haz del ahora el enfoque principal de tu vida’.- E.Tolle

Para estar presentes hay que parar ese vaivén de pensamientos y preocupaciones y estar con el momento presente, con lo que está ocurriendo aquí y ahora. Dejemos por tanto en la entrada de casa toda esa mochila de preocupaciones que tanto nos ocupan para estar al menos un ratito 100% presentes y disponibles para ellos. Son aquellos momentos de calidad que marcan la difencia y las relaciones. La presencia es lo que realmente le da calidad a tu vida.

‘El regalo más preciado que podemos dar a otros es nuestra presencia. Cuando nuestra atención plena abraza a los que amamos, florecen como flores’.-Thich Nhat Hanh.

Escucha a tus hijos con atención e interés.

El primer paso es la presencia, es Estar, el segundo, Escuchar. Sin escucha no hay conexión y menos comunicación.

¿Qué te ocurre cuando estás contando algo importante a alguien y notas que no te estás escuchando ni prestando atención? ¿Cómo te sientes? Pues así se sienten ellos…Sienten que no te interesan, que no los valoras y que por tanto, no son importantes. Como no les interesas ni son importantes para ti, ¿para qué volverte a contar algo? ¿Para qué volverse a sentir así de pequeño?

La escucha se basa en poner toda la atención y foco en el otro, tanto en lo que dice como lo que no dice, dejando de lado nuestros pensamientos y opiniones (Auto-Escucha). Si queremos conectar con nuestros hijos y que nos cuenten debemos escucharles con interés, respeto y mucho cariño. Abrazar todo lo que nos dicen y no juzgarlo. Hay una sutil diferencia entre oír y escuchar. Puedes estar oyendo a tu hijo pero no escuchando. ‘ Sí, sí cariño te escucho’…y sigues con tu libro, tu móvil o tus pensamientos. Escuchar es cuando haces sentir al otro especial e importante. Es cuando abres espacios para que las personas se abran y se comuniquen. Es descubrir a la persona que tienes delante y quererla tal y como es. Escuchar es entrega y amor, es generosidad y es dejar de pensar en ti para poder empezar a pensar en el otro.

Empatiza y compréndelos. Ellos no son como tú.

KHALIL GIBRAN: “SOBRE LOS HIJOS”

“Tus hijos no son tus hijos
Son hijos e hijas de la vida deseosa de sí misma.
No vienen de ti, sino a través de ti y aunque estén contigo no te pertenecen.
Puedes darles tu amor, pero no tus pensamientos,
Pues ellos tienen sus propios pensamientos.
Puedes hospedar sus cuerpos, pero no sus almas,
Porque ellas viven en la casa del mañana, que no puedes visitar ni siquiera en sueños.
Puedes esforzarte en ser como ellos, pero no procures hacerlos semejantes a ti
porque la vida no retrocede, ni se detiene en el ayer.
Tú eres el arco del cual tus hijos, como flechas vivas, son lanzados (…).
Deja que la inclinación en tu mano de arquero sea hacia la felicidad”.

Sir Ken Robinson en su libro El Elemento habla de un concepto así llamado. Dice que todos tenemos una fuerza motriz en nuestro interior, que una vez liberada puede hacer realidad cualquier sueño. Es la fuerza que surge cuando estás conectado a quien eres en realidad. Con los años, dice Robinson, nos vamos desconectando de esa fuerza y nos vamos haciendo iguales a los demás.

No se trata, por tanto, de convertir a los niños en lo que queremos que sean sino en respetar lo que son e impulsar esa esencia. Es en su esencia donde reside la autoestima, la confianza, la seguridad y sin duda, su felicidad.

‘Sólo si me siento valioso por ser como soy, puedo aceptarme, puedo ser auténtico, puedo ser verdadero’.- Jorge Bucay

Descubre y acepta su mundo tal y como es, y desde allí seguro que entenderás muchas más cosas y generarás mucha más conexión.

La empatía es la capacidad de pensar y sentir la vida interior de otra persona como si fuera la propia’.- Heinz Kohut.

Sé ejemplo y sé tú también auténtico

Ser real y sincero es también fundamental para sintonizar con tu hijo. No trates de ser alguien que no eres. Muéstrate genuino. Sé vulnerable y abierto. No intentes ir de duro, o de sabio, o de educador, o de padre; ves de ti mismo, con tus historias, tus vivencias, tus fallos y tus virtudes. De esta manera le estarás dando permiso a él para que sea quien realmente es. Sé verdadero en lo que haces.

‘Si buscas resultados distintos no hagas siempre lo mismo’.- Albert Einstein